Bài viết Những loại nước ép trái cây giúp giảm cân, đẹp da an toàn

Muốn da đẹp, dáng xinh thì đừng bỏ qua những loại nước ép này, bởi công dụng mà chúng mang lại còn thần kỳ hơn cả mỹ phẩm đấy!

Nước ép trái cây, rau củ quả luôn được xem là “thần dược” cho sức khỏe nói chung và làn da, vóc dáng các nàng nói riêng. Nước ép trái cây, rau củ quả không những giúp tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa,… mà còn cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể. 

Nào hãy cùng Smart Fruits tìm hiểu xem những loại nước ép trá cây vừa dễ chế biến vừa có công dụng thần kỳ cho làn da vóc dáng nhé!

Nước ép nho

Nước ép nho là một món uống rất giàu dinh dưỡng và giúp giảm cân cực hệu quả. Bạn có thể dùng nước ép nho sau những buổi tập thể dục như đi bộ, yoga, gym,…  Tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người khác nhau mà các bạn sẽ lựa chọn nước ép nho phù hợp nhưng nên nhớ rằng dù nước ép có chua cũng không được cho đường vào nước ép nha!

Ngoài tác dụng giảm cân, thường xuyên uống nước ép nho còn giúp phòng chống tế bào ung thư, thanh lọc và thúc đẩy lưu thông máu, phòng chống bệnh tim, giảm thiểu tổn thương lên não gây đột quỵ.

Nước ép cà rốt

Cà rốt là loại củ quen thuộc trong nhiều món ăn hàng ngày rất giàu vitamin A,B.C,K,… không những có lợi cho da mà còn rất tốt cho sức khỏe nói chung. Các chất xơ có trong củ cà rốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giải độc gan, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Trong khi đó, vitamin K sẽ thúc đẩy quá trình xâ dựng cơ bắp, tăn cườn sức khỏe xương.

Ngoài tác dụng sáng mắt, giúp xương và răng phát triển, làm sạch gan,… nước ép cà rốt còn được xem là một trong những thực phẩm giúp giảm cân cực hiệu quả.

Nước ép táo, lê

Cả táo đều chứa nhiều dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Lê chứa nhiều nước nên có thể giúp nhanh no hơn, từ đó hạn chế lượng thức ăn tiê thụ, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Táo chứa nhiều vitamin, chất xơ, và khoáng chất không những có công dụng dưỡng ẩm tuyệt vời cho da mà còn có thể ức chế melanin trong da. Nước ép táo thì đặc biệt tốt cho cơ thể vì táo chứa nhều vitamin, nhất là vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa.

Nước ép kiwi

Kiwi là một loại trái cây bổ sung rất nhiều khoáng chất và vitamin, thường xuyên uống nước ép kiwi cũng có thể giúp làm trắng da, loại bỏ mụn nhọt và mờ tàn nhang, đồng thời có thể tăng cường khả năng chống lão hóa của da. Nếu thường xuyên dùng mỗi ngày một ly nước ép kiwi, bạn sẽ thấy hệu quả mà loại trái cây này mang lại rất rõ ràng.

Nước ép bưởi

Bưởi là loại quả không có chất béo nhưng lại chứa một số enzyme giúp đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu đã cho thấy, bưởi góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất. Ăn bưởi không chỉ giúp giảm cân nhanh mà đặc biệt hơn là còn làm giảm cân “đẹp” – nghĩa là giảm câ nhưng mặt mũi vẫn có sức sống, không bị hóp và da không bị nhăn nheo. Với lượng vitamin A, C cao trùng với đặc tính chống oxy hóa khá cao, bưởi giúp duy trì độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, mụn trứng cá và nếp nhăn, bệnh vẩy nến. Uống trước bữa ăn mỗi ngày 1 – 2 ly nước ép bưởi sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Công ty TNHH SX – TM – DV Bách Vạn

Hotline: 0962606600 – 0941606600

Địa chỉ: 122A Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình

Chi nhánh:

178 Bạch Đằng, phường 24, quận Bình Thạnh

157 Nguyễn Thiện Thuật, phường 1, quận 3

0/5 (0 Reviews)
.
Kết nối với nhân viên tư vấn ngay