Bài viết Người huyết áp cao nên ăn trái cherry?

Trái cherry được biết đến như là trái cây “thần thánh” khi không chỉ là thực phẩm ngon miệng, bổ dưỡng mà còn lại vị thuốc chữa bệnh hữu ích cho con người. Cherry là loại trái cây được nhập khẩu về Việt Nam theo mùa vụ. Tháng 5 là thời điểm bắt đầu mùa vụ của cherry. Bài viết này sẽ làm rõ thêm luận điểm này khi bàn về khả năng hạ huyệt áp của cherry nhé!

1. Giá trị dinh dưỡng

Được biết đến là kim cương trong các loại trái cây nhập khẩu, cherry được công nhận có giá trị dinh dưỡng khổng lồ với thành phần chất đa dạng. Trong 100gr trái sẽ có 63 kcal, 16g carbohydrate, 12,8g đường, 2,1g chất xơ thực phẩm, 0,2g chất béo, 1,1g protein, 3mg vitamin A, 38mg beta carotene, 85mg lutein và zeaxanthin, 0,027mg vitamin B1, 13mg canxi, 2,1mg vitamin K, 4mg folate,…

Trái cherry mỹ hoặc cherry úc được khoa học chứng minh có tác dụng: tăng năng lượng cho cơ thể, giúp ngủ ngon, bảo vệ mắt sáng khỏe, chống ung thư, cải thiện tiêu hóa, chữa đau, giảm sưng, cải thiện chức năng não bộ, chống lão hóa,…

 

Vì những giá trị mà cherry mang lại và đặc điểm là trái cây nhập khẩu nhạy cảm nên chúng có giá thành khá cao, tùy từng thời điểm trong năm, chủng loại, mùa vụ mà giá có thể thay đổi từ 400.000 đồng – 700.000 đồng.

2. Giúp hạ huyết áp

Người huyết áp cao từ nay đã có thêm một thực phẩm mới tốt cho tình trạng sức khỏe của mình đó chính là cherry. Theo cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Northumbria đã tiến hành nghiên cứu 15 người, họ được kiểm tra huyết áp.

15 người tham gia đều có biểu hiện của bệnh cao huyết áp và dấu hiệu về bệnh lý tim mạch, được chia làm 2 đội. Một đội uống ước ép cherry (đã được pha với nước theo tỷ lệ 3 : 5), nhóm còn lại uống nước có pha hương trái cây. Sau 3 giờ sẽ kiểm tra lại huyết áp

Kết quả cho thấy sau 3 giờ những người uống nước ép cherry huyết áp đã giảm 7%, nhóm còn lại không có sự thay đổi nhiều. Có kết quả này là do acides phénolique có trong quả anh đào có hiệu quả trong việc làm giảm huyết áp.

Theo Giáo sư Karen Keane – người chịu trách nhiêm chính trong cuộc nghiên cứu này thì: đây là trái cây có tác dụng ngang ngửa với thuốc điều trị cao huyết áp. Hơn nữa cherry tươi còn có khả năng làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não đến 37%, giảm 23% nhồi máu cơ tim.

Là mặt hàng nhập khẩu nhạy cảm với nhiệt độ và nước, giá thành lại khá cao nên hiện nay chúng chỉ phổ biến ở một số thành phố lớn của Việt Nam. Những người ở tỉnh được làm quen với cherry chủ yếu qua các sản phẩm đã được chế biến qua như: mứt, kẹo, bánh,… Tuy nhiên, bạn hãy cố gắng 1 lần thử hương vị tự nhiên tươi ngon của cherry nhé.

Với những chia sẻ mà Smart Fruits mang đến cho các bạn, hy vọng sẽ giúp ích được cho mọi người có một sức khỏe vàng. Nếu thấy hay hãy chia sẻ đến người thân, bạn bè của bạn để họ cũng có sức khỏe tốt nhé!

Xem thêm:

 Mẹo giúp chọn mua cherry nhập khẩu ngon tuyệt vời!!!

Nguồn: Smart Fruits tổng hợp

SMART FRUITS

Hotline: 0962606600 – 0941606600

Website: smartfruits.vn

Fanpage: Smart Fruits – Trái cây nhập khẩu

Địa chỉ:

122A Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình

169 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình

0/5 (0 Reviews)
.
Kết nối với nhân viên tư vấn ngay