Bài viết Làn da khỏe hơn mỗi ngày nhờ lợi ích từ trái cây nhập khẩu

Duy trì một làn da khỏe mạnh không phải là một điều dễ dàng. Cho dù bạn có tốn bao nhiêu tiền để đầu tư vào các sản phẩm dưỡng da, làn da của bạn cũng chỉ sáng khi chúng khỏe mạnh từ bên trong. Đó là lý do tại sao nạp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết thông qua thực phẩm là điều cần thiết. Nguồn cung cấp dồi dào chất dinh dưỡng và Vitamin cần thiết là từ trái cây nhập khẩu. Những loại trái cây nhập khẩu giàu Vitamin C rất tốt để giảm vết thâm mụn và làm sáng da. Trái cây có vitamin B thì lại giúp cải thiện tổng thể sức khỏe làn da của bạn.

1. Cam Cara Úc:

Vitamin C được biết là hỗ trợ sản xuất collagen, giữ cho làn da của bạn săn chắc và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Loại trái cây nhập khẩu nổi tiếng chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa là cam Cara Úc. Về lâu dài, chúng giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, giảm thiểu tổn thương DNA. Điều này làm chậm quá trình lão hóa sớm. Ăn nửa quả cam Cara Úc mỗi ngày hoặc cũng có thể ép lấy nước uống, một cách biến tấu độc đáo hơn là trộn salad. Đối với những gương mặt có vết nám, thoa nước cam mới vắt lên các vết đó, làn da của bạn sẽ sáng lên trông thấy. Đối với loại da khô, trộn 3 thìa nước cam Cara Úc với một thìa nước cốt chanh. Thêm nửa thìa sữa vào hỗn hợp cùng với một nhúm nghệ và một thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong 10-15 phút.

2. Táo Envy:

Táo Envy cũng là một loại trái cây nhập khẩu chứa nhiều Vitamin A và C giúp điều trị một loạt các vấn đề về da. Vỏ táo Envy cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Táo cũng chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong cơ thể, làm giảm căng thẳng oxy hóa. Thế nên, rửa nhẹ quả táo Envy trong một phút dưới vòi nước và dùng cả vỏ để ăn là cách tốt nhất để ăn và tận dụng hết những lợi ích của nó. Bạn có thể đắp một miếng táo đã nạo lên da trong 10 phút để có làn da đẹp hơn. Những làn da khô thì có thể, trộn 1 thìa cà phê mật ong với một miếng táo Envy nghiền. Đắp lên da trong 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

3. Dâu tây:

Ngoài hương vị kem tuyệt vời, dâu tây còn có những phẩm chất có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da. Dâu tây là chất tẩy tế bào chết hóa học tuyệt vời. Chúng chứa một loại axit alpha-hydroxy được gọi là axit salicylic, một thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp. Bản thân axit salicylic có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể giúp giảm các triệu chứng mụn trứng cá. Dâu tây cũng có thể làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn cũng như vi khuẩn không mong muốn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Dâu tây cũng chứa nhiều Vitamin C và axit ellagic. Axit ellagic sẽ góp phần ngăn ngừa tác hại của tia UV và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Ăn một bát dâu tây tươi vào bữa sáng hoặc cũng có thể thêm dâu tây vào món tráng miệng của bạn. Nếu muốn cải thiện sắc tố da, hãy nghiền một vài quả dâu tây và thêm một thìa nước cốt chanh vào đó. Thoa lên vùng da muốn chăm sóc và rửa sạch sau 10 phút bằng nước ấm.

4. Cherry:

Với hàm lượng Vitamin A, C, K, folate và khoáng chất, chúng có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Cherry có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm tổn thương gây ra cho làn da của bạn. Thưởng thức bất cứ lúc nào trong ngày như một bữa ăn nhẹ. Bạn thậm chí có thể thêm loại trái cây nhập khẩu thơm ngon này vào bánh ngọt, sinh tố và các món ăn từ sữa chua.

5. Kiwi:

Đôi mắt sưng húp và có những nếp nhăn có thể là một vấn đề đối với một số người phụ nữ có quá trình lão hóa xảy ra nhanh. Tuy nhiên, kiwi có thể giúp bạn khắc phục tất cả. Kiwi có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thể. Với lợi thế là giàu vitamin C, loại trái cây nhập khẩu này cũng ngăn ngừa căng thẳng oxy hóa trong cơ thể. Bạn có thể cắt miếng kiwi sống và ăn cùng bữa sáng. Sinh tố kiwi cũng rất tuyệt để uống vào buổi sáng và một ly nước giải khát bức cứ lúc nào trong ngày cũng như bất cứ mùa nào trong năm. Bạn cũng có thể nghiền một quả kiwi và đắp chúng trực tiếp lên làn da của bạn và rửa sạch sau 10 phút. Để làm sáng da, bạn cũng có thể nghiền một quả kiwi và thêm một chút nghệ vào đó và sau đó cũng có thể thoa lên da như trên.

Thế là, để có một làn da khỏe mạnh là một điều dễ dàng và thoải mái áp dụng. Bạn không cần phải nghiên cứu quá nhiều những sản phẩm dưỡng da ngoài thị trường và dùng trong một thời gian dài để xem chúng có phù hợp với mình không. Trái cây là một thực phẩm thân thiện với mọi người và thiết lập chúng như một thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ cải thiện sức khỏe làn da mà còn giúp cho cả cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

0/5 (0 Reviews)
.
Kết nối với nhân viên tư vấn ngay