Chia sẻ kinh nghiệm

Gợi ý những loại trái cây cho giỏ quà tết hoa quả siêu bổ dưỡng

Lazy

Một giỏ quà Tết hoa quả luôn là lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng, ngon và tiện lợi cho mỗi gia đình mỗi dịp Tết đến Xuân vè. Đặc biệt, khi lựa chọn những loại trái cây nhập khẩu khác nhau cho giỏ quà Tết hoa quả, bạn cũng đã bổ sung thêm các lợi ích riêng biệt cho cở thể bởi mỗi loại trái cây có màu sắc đa dạng với những dưỡng chất lành mạnh khác nhau. Dưới đây là gợi ý những loại trái cây cho giỏ quà Tết hoa quả siêu bổ dưỡng.

1. Táo

Được xem là một loại trái cây mang ý nghĩa, tình yêu, sung túc trong giỏ quà Tết hoa quả, táo còn được biết đến với nhiều loại: táo Envy, táo Mỹ, táo xanh… là loại trái cây nhập khẩu được lựa chọn phổ biến nhất cho giỏ quà Tết hoa quả vì nó giàu dinh dưỡng. Chúng rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan, chẳng hạn như pectin, hemicellulose và cellulose. Những điều này giúp người nhận giỏ quà Tết hoa quả có thể kiểm soát lượng đường trong máu, thúc đẩy tiêu hóa tốt, và hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tim mạch.

2. Quả việt quất

Quả việt quất được biết đến là loại trái cây nhập khẩu độc lạ trong giỏ quà Tết hoa quả với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Đặc biệt, chúng chứa nhiều anthocyanin, một sắc tố thực vật và flavonoid giúp cho quả việt quất có màu xanh tím đặc trưng góp phần gây ân tượng mạnh khi gia chủ nhận được giỏ quà Tết hoa quả có loại quả này. Hợp chất này giúp chống lại các gốc tự do gây hại tế bào có thể dẫn đến bệnh tật. Nếu trong giỏ quà Tết hoa quả có việt quất sẽ mang thêm ý nghĩa như một lời chúc sức khỏe dành cho gia chủ. Đặc biệt đối với những gia đình có người mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, thừa cân, béo phì, huyết áp cao… thì đây là lựa chọn tốt nhất cho giỏ quà Tết hoa quả.

Goi Y Nhung Loai Trai Cay Cho Gio Qua Tet Hoa Qua Sieu Bo Duong 01

3. Chuối

Đối với người miền Nam, giỏ quà Tết hoa quả có chuối có thể là điều không nên. Thế nhưng, đối với miền Bắc, giỏ quà Tết hoa quả có chuối là một điều tuyệt vời. Những lợi ích của chuối không chỉ là hàm lượng Kali, chúng còn chứa nhiều prebiotics, một loại chất xơ giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột – tốt cho cơ thể chúng ta trong những ngày Tết tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nóng hoặc bia rượu. Chưa kể, trong giỏ quà Tết hoa quả có nải chuối còn mang một ý nghĩa như hình ảnh bàn tay đón nhận phúc lộc, may mắn trong năm mới. Những quả chuối chắc chắn trên nải tựa như gia đình quay quần, đùm bọc, đầm ấm trong suốt một năm. Những quả chuối to, đẹp, xanh mướt trong giỏ quà Tết hoa quả cũng đem lại hy vọng về một năm mới suôn sẻ, làm ăn phát đạt.

4. Cam

Trong giỏ quà Tết hoa quả có cam được biết như màu sắc rộn rang, tươi mới làm không khí gia đình thêm hạnh phúc. Chưa kể, nếu chọn các loại cam cho giỏ quà Tết hoa quả, bạn cũng đã lựa chọn cho gia đình bổ sung thêm nhiều Kali, Folate, Thiamine (vitamin B1), chất xơ và polyphenol thực vật.

5. Thanh long

Đối với dịp Tết, thanh long có nghĩa là rồng xanh thường được chọn cho giỏ quà Tết hoa quả với ý nghĩa phú quý, sức khỏe và vận may. Chưa kể, loại quả này còn chứa chất xơ, sắt, magiê và vitamin C và E – là một nguồn tuyệt vời của carotenoid giúp tăng cường sức khỏe cho cả gia đình trong suốt mùa Tết.

Goi Y Nhung Loai Trai Cay Cho Gio Qua Tet Hoa Qua Sieu Bo Duong 02

Fruits in box – upgraded

6. Xoài

Trong giỏ quà Tết hoa quả, xoài được xem là một trong những loại trái cây trong ngũ quả. Được biết đến như là “vua của các loại trái cây”, xoài là một nguồn tuyệt vời của Kali, Folate, chất xơ và vitamin A, C, B6, E và K… giúp hỗ trợ nhu động ruột thường xuyên và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa. Chưa kể, nếu bạn đặt một giỏ quà Tết hoa quả có xoài trên bàn thờ tổ tiên còn mang ý nghĩa nguyện cầu cho một năm sung túc, đầy đủ tiền “xài”, không lo lo toan, vất vả.

7. Quả bơ

Một số người còn có xu hướng chọn quả bơ cho giỏ quà Tết hoa quả. Bởi chúng không chỉ có nhiều chất béo lành mạnh và ít đường tự nhiên, phù hợp cho thực đơn những ngày Tết mà còn vì những quả bơ mang ý nghĩa thịnh vượng (với lớp thịt bơ, xanh tươi).

8. Dứa

Dứa là một trong những loại trái cây nhiệt đới phổ biến trong giỏ quà Tết hoa quả. Hầu như dù là người vùng miền nào, dứa vẫn được chọn để làm đẹp cho giỏ quà Tết hoa quả của mỗi gia đình trong ngày đầu năm mới. Chưa kể, khóm dứa bung lá xanh tựa như sự sinh sôi, phát triển. Song, lợi ích của dứa không thể nào không kể đến Mangan – một trong những dưỡng chất hỗ trợ quá trình trao đổi chất và điều chỉnh lượng đường trong máu và hoạt động như một chất chống oxy hóa, tốt cho tất cả thành viên trong gia đình nếu những ngày Tết, bạn tiêu thụ quá nhiều đồ ăn ngọt và dầu mỡ.

9. Dâu tây

Có hình dạng giống như những trái tim, dâu tây được xem là loại quả tượng trung cho tình yêu và phù hợp cho giỏ quà Tết hoa quả dành tặng cho người yêu. Đối với phái đẹp, nếu nhận được một giỏ quà Tết hoa quả của người mình yêu thì còn gì bằng? Chưa kể, hương vị của dâu tây trong giỏ quà Tết hoa quả cũng khiến những ngày Tết thêm phần cảm xúc. Đặc biệt, dâu tây là một nguồn cung cấp vitamin C, Folate và Mangan tốt cho sức khỏe.

10. Bưởi

Bưởi là một trong những loại trái cây có múi tốt cho sức khỏe. Chưa kể, trong giỏ quà Tết hoa quả có bưởi sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Bởi bất kỳ gia đình nào cũng dùng bưởi trưng trong mâm trái cây Tết. Tại sao chọn bưởi cho giỏ quà Tết hoa quả? Bởi đây là cái tên trái cây chứa nhiều Vitamin C, Kali, chất xơ và beta carotene…có ích trong việc tăng mức cholesterol HDL (tốt) và giảm trọng lượng cơ thể, vòng eo, chỉ số khối cơ thể (BMI),… Trong khi đó, bất kỳ ai, đặc biệt là phái nữ đều quan tâm sức khỏe bởi thời gian Tết, việc tập luyện thể dục thể thao có thể gián đoạn.

Những loại trái cây cho giỏ quà tết hoa quả siêu bổ dưỡng trên không chỉ mang ý nghĩa đặc biệt mà còn cung cấp thêm nhiều lợi ích sức khỏe cho người nhận được chúng. Hy vọng rằng với những loại trái cây trên, bạn đã có thể mix riêng cho những người thân yêu giỏ quà Tết hoa quả như ý.