SỐNG KHỎE – Ăn nho trong thai kỳ tốt cho mẹ lẫn con!

SỐNG KHỎE – Ăn nho trong thai kỳ tốt cho mẹ lẫn con!

Bài viết SỐNG KHỎE – Ăn nho trong thai kỳ tốt cho mẹ lẫn con!

✅ Bà bầu ăn nho được không?✅ Nho là 1 loại trái cây nhập khẩu có rất nhiều dinh dưỡng,✅ thật sự tốt cho cơ thể.Cùng smartfruits tìm hiểu nào!

Bà bầu ăn nho được không không?

Mẹ bầu có biết ăn nho mỗi ngày không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi về thị lực lẫn não bộ?

Nho không chỉ là loại hự phẩm dễ ăn nho mỗi ngày

khi mang thai mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ và bé.

Bây giờ đang là mùa nho rồi đó! Có mẹ bầu nào là tín đồ của loại trái cây này không?

Nào, cùn xem qua những lợi ích mà nho đem lại nhé!

1. Bà bầu ăn nho cung cấp nước cho cơ thể

Nước cần thiết cho sự phát triển tế bào mới,

giúp duy trì khối lượng máu và các chất dinh dưỡng khác.

Nó cũng làm giảm thiểu táo bón và nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu của mẹ bầu.

Vì vậy, uống đủ nước mỗi ngày là việc làm vô cùng quan trọng

trong quá trình mang thai.

Ăn nho khi mang thai giúp bổ sung thêm lượng nước cho cơ thể

vì trong nho chứa tới 85% là nước.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể uống nước ép nho để bổ sung lượng nước

Và dinh dưỡng cho mình hằng ngày.

bà bầu ăn nho được không, trái cây nhập khẩu smartfruits

2. Bà bầu ăn nho giảm táo bón

Trong quá trình mang thai, do thai nhi chèn ép lên ruột non

nên hầu hết người mẹ nào cũng có nguy cơ mắc bệnh táo bón.

Chất xơ có trong nho có tác dụng tăng cường hỗ trợ cho hệ tiêu hóa,

giúp mẹ giải quyết những khó chịu do táo bón mang lại cho mẹ.

3. Cung cấp các loại vitamin và khoáng chất

Trong nho chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển của mẹ và thai nhi.

Vitamin A và hợp chất flavonol trong nho giúp phát triển thị lực của thai nhi.

Ăn nhiều nho trong quá trình mang thai sẽ giúp mắt bé sáng hơn.

Nho rất giàu vitamin C, trong 100g nho có chứa tới 11mg vitamin C.

Vitamin C giúp sản xuất collagen,

một loại protein cấu trúc để hỗ trợ phát triển xương , sụn, cơ và mạch máu cho bé.

Vitamin C cũng giúp cơ thể mẹ tăng khả năng miễn dịch, chống sự tấn công của các loại virut.

bà bầu ăn nho được không, trái cây nhập khẩu smartfruits

Trong nho còn chứa vitamin B, có tác dụng kiểm soát lượng trao đổi chất trong quá trình mang thai.

Giúp bé hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng từ mẹ hơn.

Vitamin E và vitamin K có trong nho giúp đông máu, có lợi cho mẹ trong quá trình chuyển dạ.

Mỗi ngày uống một ly nước ép nho vừa có thể giúp mẹ giảm được mệt mỏi

vừa có lợi cho mẹ trước cơn chuyển dạ.

Các chất chống oxi hóa trong nho như anthocyanins, flavon, geraniol

và tannin giúp tăng miễn dịch, chống nhiễm trùng cho mẹ bầu.

Ngoài ra, nho còn chứa nhiều loại khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể

như axit folic, muối kali, magiê, canxi, mangan, coban, sắt…

4. Tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của bé

Axit folic có trong nho giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh của thai nhi,

Giúp bé giảm nguy cơ mắc các bệnh như sứt môi, hở hàm miệng.

Kali và natri có trong nước ép nho cũng hỗ trợ cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

bà bầu ăn nho được không, trái cây nhập khẩu smartfruits

5. Bà bầu ăn nho giải độc cơ thể

Nho vừa giúp gan quét đi các lượng độc tố trong cơ thể

vừa có ích cho quá trình tái tạo máu.

Lượng nước và kali có trong nho giúp lợi tiểu,

chất xơ hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa càng giúp thúc đẩy quá trình giải độc này.

Xem thêm: Những mẹo đơn giản giúp chọn nho nhập khẩu cực chuẩn

Trên đây là một vài lợi ích mà Smart Fruits tổng hợp muốn chia sẻ đến cho các bạn,

nếu các bạn thấy có ích hãy chia sẻ thêm cho nhiều người biết nhé!

SMART FRUITS 

Hotline: 0962606600 – 0941606600

Website: smartfruits.vn

Fanpage: Smart Fruits – Trái cây nhập khẩu

Địa chỉ:

Cửa hàng 1: 122A Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình – 0911.630.600

Cửa hang 2: 169 Ba Vân, phường 14, quận Tân Bình – 0945.299.191

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

HỖ TRỢ 24X7

CAM KẾT CHẤT LƯỢNG

Hotline: 0962 606 600 - 0941 606 600

.
Gửi tin nhắn thông qua Messenger